🌙 Yoga Restauratif – L’art de la régénération profondeLe Yoga Restauratif est une pratique de détente absolue qui invite le corps et l’esprit à se déposer dans un état de repos profond.
Grâce à l’utilisation de supports (coussins, couvertures, bolsters), chaque posture devient un cocon qui enveloppe et soutient entièrement le corps.Ce yoga agit sur le système nerveux en déclenchant la réponse de relaxation : le rythme cardiaque ralentit, la respiration s’apaise, les tensions se relâchent.
Le corps retrouve ses capacités naturelles de régénération et l’esprit s’ouvre à une sérénité durable.Chaque séance est une invitation à se recentrer, à cultiver la présence et à rétablir l’équilibre entre action et repos.
C’est une pratique accessible à tous, idéale pour calmer le stress, soutenir la récupération et retrouver une énergie vitale douce et stable.✨ Une bulle de repos où le corps guérit, l’esprit se régénère et l’âme se ressource.
Bulle de sérénité - viniyoga 